Kinomora
2021-06-04T15:49:29+00:00
寒假的时候想减肥，每天跑六公里，跑了两星期结果膝盖积液了。医院检查说是轻微积液，也不用手术。一开始是贴膏药，现在是每天去医院做理疗，但是那种滞胀的感觉老是不好，还附带有关节弹响，下雨前还会加重。
现在都三个多月了还没好，老哥们有什么好办法吗，我才二十不想以后就没法远足啊
为什么老哥们的积液都好的如此之快，我的积液都做了快两个月理疗(中间停了半个月 )还没好，一直是滞胀的感觉，外表也没有太多肿胀
弹响不用管
正常现象不要吓自己
做过核磁共振没有
10公里不到的跑步基本上不会弄到半月板，你有没有做别的运动，特别是波比跳之类的落地很容易扭了半月板
。
确认半月板没事的话，你的积液加强锻炼，做点腿部训练，不要完全不动
你积液 三个月没好？
我积液一个半月就好差不多了 膝盖肿的像肘子
膏药理疗仪 每天按时做 腿上固定的 不打弯
起码要先把积液抽出来吧，等它自己被吸收要等到什么时候。
我不是学医的,只是自我感觉，瞎说的
不知道泥潭有没有什么老中医之类的来给个方子，这三个月没法出去走属实给我憋坏了
插眼[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
如果你认识靠谱的中医的话可以针灸，我之前状况和你差不多，髌骨软化，西医没法治，最后针灸好的…
[quote][pid=523268087,27137948,1]Reply[/pid] Post by [uid=34586005]黑白琦琦[/uid] (2021-06-09 23:58):
你积液 三个月没好？
我积液一个半月就好差不多了 膝盖肿的像肘子
膏药理疗仪 每天按时做 腿上固定的 不打弯[/quote]现在我是在医院做理疗，应该比自己的理疗仪作用大吧。
[quote][pid=523267873,27137948,1]Reply[/pid] Post by [uid=42940939]小黄你真逗[/uid] (2021-06-09 23:57):
弹响不用管
正常现象不要吓自己
做过核磁共振没有
10公里不到的跑步基本上不会弄到半月板，你有没有做别的运动，特别是波比跳之类的落地很容易扭了半月板
。
确认半月板没事的话，你的积液加强锻炼，做点腿部训练，不要完全不动[/quote]做过核磁，就是轻微积液。
请问是什么样的恢复动作呢
踝关节积液，最近在贴膏药，下去一些了。但是还肿着最近几天完全没变化
[quote][pid=523268664,27137948,1]Reply[/pid] Post by [uid=63060643]qpyqpy[/uid] (2021-06-10 00:00):
现在我是在医院做理疗，应该比自己的理疗仪作用大吧。[/quote]呵呵 有区别么
就一个红外线灯照着
[quote][pid=523269418,27137948,1]Reply[/pid] Post by [uid=34586005]黑白琦琦[/uid] (2021-06-10 00:03):
呵呵 有区别么
就一个红外线灯照着[/quote]我这里是一个磁疗一个短波疗，应该还是和红外灯有区别的吧
医生不建议抽的话，热敷即可，我就热敷的，虽然我趴着玩手机竟然把膝盖烧起来一个大水泡……但是积液是真的吸收掉了，要不然上厕所都要扶墙才能站起来
[quote][pid=523270181,27137948,1]Reply[/pid] Post by [uid=1328165]铁肛侠[/uid] (2021-06-10 00:05):
医生不建议抽的话，热敷即可，我就热敷的，虽然我趴着玩手机竟然把膝盖烧起来一个大水泡……但是积液是真的吸收掉了，要不然上厕所都要扶墙才能站起来[/quote]我自己买的一个海盐袋子热敷怎么就没有效果啊啊啊啊