重炮手B550 BIOS问题求教

我是第一次DIY，有很多地方不懂，也在B站上看了很多教程视频学了很多。真心求各位大佬解答一下我下面几个问题，谢谢。
现有配置：
CPU：AMD 5600X
主板：TUF GAMING B550 PLUS WI-FI
内存：骇客神条3200 8GX2
风扇：利民FS140
电源：安钛克 HCG750
硬盘：闪迪SSD 1TB M.2
显卡：鸡架GTX760(老古董了亮机用，后续会更具市场价格升级新出的显卡)
Q1：现在遇到最大的困扰是刷不了BIOS，安照[url]https://b23.tv/fObF6O[/url]这个老哥的视频操作了，但是刷不了。是我主板有问题么？还是对U盘有什么特殊要求？
Q2：现在主板的BIOS是1004版本的，能正常操作电脑，但是内存频率只有2400，我看硬件茶谈上说需要开DOCP，我就是了下有BIOS里自带的两个时序，选了3200频率。但是开机失败过不了自检，亮DRAM黄灯。这个原因是我BIOS没刷到最新导致的吗？因为我看到华硕官网上1212版本的更新记录里的确谈到了优化DRAM兼容性问题。
Q3：AMD平台是不是超频很麻烦？我看好多大兄弟都在发自己电脑超频后CPU怎么样，内存怎么样牛皮。我不知道要用哪些软件去测试，有没有地方有教学视频可以看，求推荐！