NekoLaiS
2021-10-17T05:50:02+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/20/-7Q17a-696yZaT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/20/-7Q17a-644hZbT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]妹子在丁香医生看到的问我这个怎么样我也不太懂，本人一直吃的褪黑素但这玩意上面写无褪黑素无依赖性这东西靠谱吗
GABA相关的研究实验和应用编辑 语音
实验一：
研究口服给予γ-氨基丁酸对改善小鼠睡眠的影响。方法：将小鼠分为A,B,C三批进行实验，每批五组，分别为阴性对照组，阳性对照组和低、中、高剂量组.连续给予γ-氨基丁酸(50，100，150mg/kg)30天，进行了四项睡眠功效评价实验。结果：中、高剂量γ-氨基丁酸口服后，可以延长睡眠时间，增加阈下剂量入睡动物数，不能缩短睡眠潜伏期.各组均无直接睡眠作用.结论:本实验条件下，γ-氨基丁酸经口服具有改善睡眠的功效。 [10]
实验二：
富含GABA酸奶80 mg/kg，160 mg/kg剂量组小鼠入睡率均由0显著提高至60%(p<0.05)；富含GABA酸奶(80 mg/kg)组能将小鼠睡眠时长由43.40 min显著延长至156.20 min(p<0.05);在失眠实验中，与失眠模型组比，富含GABA酸奶能够显著增加失眠小鼠脑组织中抑制性氨基酸GABA和Gly的含量(p<0.05),GABA含量升至1.10 ng/mL，Gly含量升至28.78 ng/mL.本研究结果显示,富含GABA酸奶能够有效延长ICR小鼠的睡眠时长，改善小鼠的失眠状态，其机制与增加小鼠脑内抑制性递质GABA及Gly的含量有关。 [11]
应用：
良好的睡眠对于维持人体的生理健康及精神健康至关重要。目前用于治疗失眠的镇静催眠药普遍存在一定的安全隐患，对其应用造成了限制。一些食品及药食两用植物中的活性成分可以作用于人体中枢神经系统，改善睡眠质量，且服用方式符合人们的日常饮食习惯，安全性高,是改善轻度睡眠障碍的有效替代方法。 [12]
根据《保健食品检验与评价技术规范》对改善睡眠保健食品的判定依据，酪蛋白水解物与y-氨基丁酸的复配制剂具有一定的改善睡眠作用。 [13]
近年来，富含γ-氨基丁酸食品的研究与开发，成为国内外研究的热点。.γ-氨基丁酸(γ-amino butyric acid，GABA)是一种重要的功能性非蛋白质氨基酸，他具有增进脑活力，安神，调解激素分泌，改善脂质代谢，降血压等生物学功能，因此，GABA在食品上的开发应用具有广阔的前景。 [14]
[科普中国]
买过，一开始我老婆觉得还挺有用，甚至买了第二瓶，但是几个月了，第二瓶到现在也没吃完，晚上睡不着也不吃了…
主要是心理暗示效果大，临床给某些失眠患者贴穴位贴也一样，我们这穴位贴拿到手都在吐槽这什么东西，还搞磁疗贴呢…用下来效果倒不差，有几个患者表示贴了就睡得好，不贴睡不着[s:ac:哭笑]
gaba不是智商税，褪黑素也不是智商税，安眠药也不是智商税，但是把这三个东西扯上一代二代三代然后卖高价，确实是想收割智商税。
建议到iherb上捡便宜的买就行了