想问问各位，到底该怎么去判断自己的感情

到了现在，我已经对自己的感情陷入了一种迷茫之地。感觉自己是不是从来没有过喜欢和爱，是不是自己的感情都是荷尔蒙冲动，是不是都只是馋身子，是不是都只是单身久了感到孤独的原因。怎么样才算真正喜欢和爱一个人，我觉得这种事已经从行为上很难去评判了，而从感觉上去评判的话这本身又是一个抽象的东西。
当我女朋友对我可爱的的时候，我想抱着她不放开。当她生气的时候，我又感觉十分的不耐烦和就此放开的想法。
我想知道自己的感情是否真实，想知道自己对她的感情是否真实，求各位指点