[突发事件] 老哥们，想减肥，晚餐怎么吃合理？

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2021-06-07T09:32:31+00:00

没有自己做菜的条件，只能简单处理

目前174cm/160g，30岁[s:ac:晕]

早餐和中午都是在食堂正常量吃，不避碳水，重油的菜尽量不吃，吃清淡小炒

晚上怎么吃那？

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