早谢了，如何改善

Ssoupgodd

2025-09-26T14:38:39+00:00

不到3分钟就出，pc肌提肛都练着也没用，是方法有问题吗？doi的时候也要像提肛一样把盆底肌夹紧？

s0apyillusi0n

健身房，练深蹲。

𝒥𝑒𝓃𝓈𝒾

纯抽插三分钟也将就用了

popp

當0就不用擔心這個問題[s:ac:blink]

sünglasses

按古法炼的话就是小便期间反复控制开闸放闸，到结丹期只要你体力够，正常可以控制完全boss之后再尽兴

Horrid

锻炼为主吧，体育生都很猛，然后这期间用延时套顶一下

14:/第六感液态延时避孕套持久男专用安全套超薄套套12只含赠苯佐卡因成人！W2UuB9hPoM6Fma5l！ MF3390 ，?Jī🆖?棟

mufeet

3分钟是冲刺还是慢慢抽插，冲刺3分钟正常，锻炼下肢和腰腹，增加供血和体力。最简单的是嗑药。

Surust

希爱力请[s:ac:blink]