omission
2021-06-26T13:22:26+00:00
177 105 感觉自己实在太瘦了 想胖个二三十斤
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大概这样 最重的时候也就111每天吃四顿 吃到吃不下为止 炸鸡什么的也有吃 就是肥不起来
[quote][pid=528045180,27387365,1]Reply[/pid] Post by [uid=60112012]王尽信[/uid] (2021-06-28 21:30):
这里是肥肥论坛
专业不对口的[/quote]这不是更对口嘛。。。
[s:ac:喷]
烤鸭，代可可脂的一切零食，糖，重油重盐，当然为了身体健康也同时多喝水
[quote][pid=528045546,27387365,1]Reply[/pid] Post by [uid=60260810]恒温死神[/uid] (2021-06-28 21:32):
等你30岁就自动肥了[/quote]我已经31了，下一档是不是要等40……
锻炼+增肌粉试试?
去健身的话可以去b站看卓叔，但是主要还是自己要动起来
这两个月从105涨到115了，我还在努力增
找个女朋友吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
多吃多练 能涨起来的
我182 去年疫情期间抑郁+长期宅家125斤现在160斤
同瘦子，多吃，抱个健身课，我现在三个月，其实有点效果了