haerin
2020-07-31T15:25:12+00:00
请问平板支撑可以瘦肚子吗，我今年25岁，179，体重140，其他都还好，就是肚子像二师兄一样。
所以最近闲来无事，买了个瑜伽垫，练习。前几天那真是度秒如年，第一次撑的时候，才坚持十秒多，这三四天过去了，也能一分钟一次，做个五六次(中间休息20秒)。
还请问有没有其他瘦肚子的方法了，我最近每天都直不起来腰，浑身酸痛。咳嗽都不敢，肋骨部位酸疼。
[s:a2:大哭]
所以最近闲来无事，买了个瑜伽垫，练习。前几天那真是度秒如年，第一次撑的时候，才坚持十秒多，这三四天过去了，也能一分钟一次，做个五六次(中间休息20秒)。
还请问有没有其他瘦肚子的方法了，我最近每天都直不起来腰，浑身酸痛。咳嗽都不敢，肋骨部位酸疼。
[s:a2:大哭]