像你这种情况,就是典型的1.5小时为一个睡眠周期。而你七小时的睡眠里,最后一个睡眠周期才过了一半多点就被打断,自然睡不好
睡8个小时,上午就开始困。昨天睡5个小时,精神倍儿棒。我觉得我有毛病[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]