话说美国平民日常的三餐，真就那么将就吗？

我看美剧不多，以前看生活大爆炸，看他们每天点外卖，从来不开火，虽然和我的想象差距大，但是也能理解

这段时间看过几个美剧，突然留意了一下 ，发现美国平民日常吃饭好像基本上都是牛奶，酸奶什么的泡各种膨化食品？再细致一点就是切点蔬菜水果什么的，甚至都不带加热的
真就这么寒颤吗？

说一下我的一日三餐的概念：
早餐简单正常，但是好歹是热的吧，好歹有干有稀吧，你给冲碗麦片，我是接受不了
午餐可以简单，但是好歹有饭有菜吧，你给个三明治，给个面包，给瓶牛奶，这下午还怎么工作啊
晚餐丰盛一点，这个我倒是懂，西方晚餐才是正常嘛