乒乓球练球，体力消耗都很大的，更别说打比赛

我和儿子，基本每周去跟教练练一次。

1：拉下旋，可太累了，腿部发力像爬山一样。练60个就能累趴下。

2：正手三点跑动拉球，不停动腿。我儿子，13岁的小孩感觉不太累，我跑几下，就让教练暂停了。

3：打比赛：重复在做以上动作的同时，还要受心理上的，脑子上的考验。