奥特曼在地球上活动用的是人间体的能量还是奥特曼自带的

如果用的是人间体的，那么找一个强壮的人间体岂不是可以多活动几分钟了？或者同时挂着好几个人间体留着备用，一个能量用完了可以换下一个。