保肝护肝有什么食品推荐吗

吃了半个月消炎药，还特意多禁了三五天酒， 昨天朋友叫去ktv 中途感觉不对劲 找机会提前走了 好不容易坚持回家 像是酒精过敏了一样，回家还吐了，呼吸困难。 是不是长时间消炎药了对肝有点不好。
算了一下最多四五支啤酒多样子， 就小瓶的那种。 喝酒暂时就不指望了， 有什么吃的喝的对肝好的吗。