直接不吃晚饭和晚饭吃饱后滨江路慢跑一小时，哪个更容易减肥？

查看相关话题
Gw1nG-avatar

Gw1nG

2021-04-13T01:40:58+00:00

RT，要么直接不吃晚饭，最多喝点牛奶润润胃；或者就是晚饭照常吃，吃完之后出门去滨江路慢跑一小时...这两个选择，哪个更利于减肥？

想想滨江路风景蛮不错，江边广场有很多老大妈跳广场舞，跟她们处好关系说不定就介绍个妹子给你了...或者慢跑的时候结识同样饭后出来慢跑的妹子，可以边跑边聊，聊什么无所谓，主要是交个女朋友...
Idk...-avatar

Idk...

跑步 zsbd
Evileyes-avatar

Evileyes

不吃晚饭效果好
Clandenas-avatar

Clandenas

都不可取，建议少吃点再去跑步
EscapeTheDaylight-avatar

EscapeTheDaylight

不吃晚饭加跑步更好

跑完可以吃点黄瓜番茄之类的蔬菜
ItsxDragon-avatar

ItsxDragon

不吃晚饭效果直接且快，跑步带来的其他收益远大于直接不吃晚饭
AsianMcRasin-avatar

AsianMcRasin

一周内不吃饭效果好，过了一周就是跑步效果好
Dusty Crepz-avatar

Dusty Crepz

当然是不吃晚饭加滨江慢走最好
跑步只会让你在走完看到烧烤摊的时候降低负罪感
! elijah-avatar

! elijah

少吃的效果最快
跑步主要是少量消耗+给你一个神清气爽+热量消耗提高20%的BUFF 1小时跑步撑死500大卡，一顿饭1000大卡左右随便的
但是跑步能提高人的精气神，不吃晚饭人憔悴很多
所以建议是，跑步+少吃，而不是不跑和不吃
sibba-avatar

sibba

一般情况下这两种情况的直接后果就是


不吃晚饭饿了点外卖

吃了晚饭跑了步觉得今天很不容易 饿了再吃点

然后会比正常吃多吃很多东西

最后变成增肥
walt.-.-avatar

walt.-.

交女朋友你想多了

天天见妹子跑的快的一比，根本不等你。

跑的慢的妹子，第二天就不来了。
trent-avatar

trent

加起来，不吃晚饭+跑步。补点糖就行。[s:a2:有何贵干]
˚ ୨୧ ⋆-avatar

˚ ୨୧ ⋆

不是不吃晚饭，是不吃碳水，别减肥没成功先饿死
ttvBaddkid63-avatar

ttvBaddkid63

不吃晚饭效果最好，只要你能坚持
只不过这种行为有点违反生物本能，坚持几天还好，长期有点难
napsack-avatar

napsack

不吃晚饭更容易减肥，空腹喝牛奶你确定是润胃？
AKA'''joker'''-avatar

AKA'''joker'''

晚饭没必要吃那么多

相关话题

直接不载女乘客不就是完事了 直接不装了，摊牌了 苏格兰直接不吊英国政府，出自己的防疫政策了 事业单位直接不干了，有影响吗。 盐湖直接不回调了？ 翼装飞行可以直接不开降落伞飞到海面上面吗 [新闻]中美直接不谈了 蠢驴说2077直接不支持AMD显卡开光追？ 打人硕这次直接不卖2999钙版了？
返回主页