Tiredofit
2020-04-14T06:29:47+00:00
58，身高185，体重180[s:ac:哭笑]我也不知道自己怎么变这么胖的，胃病治好后两年长了40斤[s:ac:瞎]现在想起码要减到160，但是平时时间不是很多，现在基本就是每天跑五公里然后做做仰卧起坐深蹲什么的，饭只吃半碗，不知道这样有没有用[s:ac:哭笑]有没有有减肥经验的老哥指导一下[s:ac:羞]
Tiredofit
2020-04-14T06:29:47+00:00
thunder pranni
Trstn