Cuddly~
2024-11-15T05:39:56+00:00
减了5kg左右
身体立刻舒服不少
感觉轻盈。心脏明显感觉舒服
目标75kg。
要是回到70kg。
那就梦回初中时代了。
身体立刻舒服不少
感觉轻盈。心脏明显感觉舒服
目标75kg。
要是回到70kg。
那就梦回初中时代了。
其实是锻炼带来的感觉
如果只是体重轻而缺乏锻炼的话，也是会感觉浑身不舒服
减了几公斤，身体是真的舒服
grandma
既然如此直接瘦到120吧
Cawk
老哥怎么减下来的
Bombaklaut
身高多少啊？
Mango_From_Mars
和我一样，我140斤的时候心口总觉得不舒服，去医院检查啥事也没有。现在减肥到120斤了，心口再也没有那种感觉了
lukethepoop
我现在首次半马1小时24分，肚子上还有至少5斤脂肪
这5斤降下去，半马有希望1小时20分
这5斤降下去，半马有希望1小时20分
Antison
去年155减到130
感觉很棒
感觉很棒
7even
最近刚从93kg滅到了88kg，还要继续加油。天天上午摸鱼健身，晚上跑步游泳，管住自己的嘴。少吃碳水多蛋白。
Aryan🐐
所有菜谱里体感最容易坚持的是米饭鸡肉炒菜
再其次是汤面+爆米花
然后是魔芋类，非常考验菊花
全自己做啊能自己控制油盐调料
再其次是汤面+爆米花
然后是魔芋类，非常考验菊花
全自己做啊能自己控制油盐调料
Galv
我8月份时候体重114.8kg，通过控制饮食和锻炼，今天早上已经97.7kg了。
体重下105kg之后除了身体好了，鸡儿也强壮多了，原来换个姿势就容易软，现在可以硬很久。现在准备年底前减到95以内。
体重下105kg之后除了身体好了，鸡儿也强壮多了，原来换个姿势就容易软，现在可以硬很久。现在准备年底前减到95以内。
kanye
我现在174身高重144斤，肚子上肉很多，也在打算减肥了