想问问有没有睡眠控制的app？

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SOKyle

2024-10-28T20:37:59+00:00

睡眠质量很差，也长期熬夜，现在想调整一下生物钟。
有没有这样的一个软件：可以在我设定睡眠时长后闹钟叫醒我，而不是我订了多久的闹钟。
比如，我想睡1.5小时，但是因为我睡眠质量很差，可能1.5小时后我都没睡着然后闹钟就响了。我想要的是等开始记录到我睡眠之后的1.5小时再叫醒我。
ios+applewatch，不知道有没有类似的app。
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Silky___Johnson

苹果手表 睡眠健康？
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SOKyle

+ by [虚弱的小胖子] (undefined)

苹果手表 睡眠健康？

只能查看睡眠数据，不能根据睡眠叫醒。
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Silky___Johnson

苹果手机的话可以试试快捷指令自动化
可以diy，需要自己研究学习一下
比如我设置了：电量低于40%自动调整为省电模式，光线最暗触发睡眠模式
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miwikiwi

试试马里奥那个闹钟呗，我记得有类似软件也能做的功效的。
但挺鸡肋的。
我很久之前用过，比如设定6点的闹钟，他5点半就觉得你这个时候睡眠浅，把你叫起来。。。。
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SOKyle

+ by [虚弱的小胖子] (undefined)

苹果手机的话可以试试快捷指令自动化
可以diy，需要自己研究学习一下
比如我设置了：电量低于40%自动调整为省电模式，光线最暗触发睡眠模式

找不到怎么弄，没有能检测到触发的。
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Katarina Noodles

蜗牛睡眠zsbd
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SOKyle

+ by [qq552994997] (undefined)

试试马里奥那个闹钟呗，我记得有类似软件也能做的功效的。
但挺鸡肋的。
我很久之前用过，比如设定6点的闹钟，他5点半就觉得你这个时候睡眠浅，把你叫起来。。。。

手机自带的睡眠模式有这个，觉得醒了然后提醒你关掉闹钟。
但是和我这个好像还是不一样。
马里奥闹钟是哪个？
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SeaBirdThing

[https://www.bilibili.com/video/BV1uJ4m1x7BU/ https://www.bilibili.com/video/BV1uJ4m1x7BU/]▸
华为有 哭笑
以及绿米有个人在传感器可以监测睡眠质量 可以问问能不能联动到 闹钟去
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SOKyle

+ by [迟早退休] (undefined)

[https://www.bilibili.com/video/BV1uJ4m1x7BU/ https://www.bilibili.com/video/BV1uJ4m1x7BU/]▸
华为有 哭笑
以及绿米有个人在传感器可以监测睡眠质量 可以问问能不能联动到 闹钟去

苹果设备受害者哭笑
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SOKyle

+ by [旧时秋雨] (undefined)

蜗牛睡眠zsbd

找了一下好像没有啊，是记录睡眠质量和打鼾的，跟sleep cycle一样。
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SeaBirdThing

+ by [浅尝辄止iwyan_] (undefined)

苹果设备受害者哭笑

哭笑二手买个便宜的华为机器就行了 反正表你已经有了 或者用那种带睡眠监测的人在传感器(
甚至拿老旧机器可以刷鸿蒙系统试试(
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SOKyle

+ by [迟早退休] (undefined)

哭笑二手买个便宜的华为机器就行了 反正表你已经有了 或者用那种带睡眠监测的人在传感器(
甚至拿老旧机器可以刷鸿蒙系统试试(

我是苹果的表啊，能和华为的一起用吗哭笑
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SeaBirdThing

+ by [浅尝辄止iwyan_] (undefined)

我是苹果的表啊，能和华为的一起用吗哭笑

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