Radfoxus
2021-02-18T01:43:48+00:00
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挺好啊越来越健康了
[quote][tid=25662751]Topic[/tid] Post by [uid=61659047]MsrButterfly[/uid] (2021-02-24 09:43):
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挺好啊越来越健康了[/quote]查下牛油果脂肪含量，不是绿色的就是健康的[s:ac:茶]
[quote][pid=495512382,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=5457909]zzlkelly[/uid] (2021-02-24 09:45):
查下牛油果脂肪含量，不是绿色的就是健康的[s:ac:茶][/quote]优质脂肪的摄入的必须的[s:ac:茶][s:ac:茶]
[quote][pid=495513375,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=60229714]葛言葛语[/uid] (2021-02-24 09:48):
蛋白质有优质的脂肪还有优质的？？？[/quote]确实有啊，饱和脂肪酸不饱和脂肪酸
[quote][pid=495512382,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=5457909]zzlkelly[/uid] (2021-02-24 09:45):
查下牛油果脂肪含量，不是绿色的就是健康的[s:ac:茶][/quote]牛油果的脂肪算是优质脂肪，适量摄入没有问题的。就是口感我一言难尽[s:ac:瞎]
[quote][pid=495513375,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=60229714]葛言葛语[/uid] (2021-02-24 09:48):
蛋白质有优质的脂肪还有优质的？？？[/quote]分啊，要不怎么多卖钱
脂肪主要是饱和脂肪 反式脂肪和不饱和脂肪，又分别有天然和人工的区别
脂肪不健康那是十几年前的理论了，只有长在身上的多余脂肪才不健康
[quote][pid=495513375,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=60229714]葛言葛语[/uid] (2021-02-24 09:48):
蛋白质有优质的脂肪还有优质的？？？[/quote]摄入不同的脂肪导致hdl-c和ldl-c的变化程度不同，对心血管疾病的影响和预防就不同。也可以近似理解为“优质”脂肪。
[quote][pid=495512382,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=5457909]zzlkelly[/uid] (2021-02-24 09:45):
查下牛油果脂肪含量，不是绿色的就是健康的[s:ac:茶][/quote]直到今天中国人还觉得脂肪不是好东西，是中国营养学界最大的悲哀[s:ac:呆]
Reply to [pid=495513108,25662751,1]Reply[/pid] Post by [uid=61173558]Aaaatxy666[/uid] (2021-02-24 09:47)
问题是牛油果的脂肪一点也不优质呀。
牛油果就是和钻石一路的东西单纯靠营销