saturnsound
2022-06-21T13:47:41+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/22/-4qiozQ2q-jkkvKuT3cSmp-jy.jpg[/img]
好喜欢这种身材呀
好喜欢这种身材呀
泥潭有这样身材的嘛。这样的身材是需要先吃胖然后再减下来吗？
Carpetron
这叫不叫有训练痕迹
bu
男同是吧[s:ac:呆]
Jessiah
我是这样啊。 比这个还壮点 你就多吃然后去gym练力量举就行。不用刻意控制热量摄入。 不用先肥再减…
૮ ・ﻌ・ა
这就是肌肉男。肌肉不充血，没进行刷脂看起来就这样
Leo..
说实话
我现在就这身材
出去人也不说我胖，也不说我瘦
就他妈会说
真是越来越壮了[s:ac:呆]
想再减减
我现在就这身材
出去人也不说我胖，也不说我瘦
就他妈会说
真是越来越壮了[s:ac:呆]
想再减减
bianca
不练你吃胖再减下来也就是个松皮的瘦子
icytice
换个发型会更好看
.Proxxik
我现在就这身材
两个多月没系统训练，脂肪出来了
两个多月没系统训练，脂肪出来了
・❥・chō ・❥・
我咋觉得是先练后吃的。
ᖴ ᖇ ᗪ I ᘔ Y
额，我就很像这种，这种难道不都会嫌自己重吗………
MineralWater
多吃，多做力量训练，少有氧。
lumi
这个应该进入增肌期了，不用顾虑热量，只管增肌就好
Vezah
练大不减脂肪是这样，脂肪包肌肉 单纯的吃胖没这效果
ChopSuey
喜欢这种身材的很多的都是gay
dynamite
这乳晕……熊？
WhiteCream
洗熊妹是吧
Bukk Nastee
这个体脂率其实不高的，你让他站起来凹个造型分离度就出来了
kyy
[quote][pid=620025021,32420074,1]Reply[/pid] Post by [uid=34347582]拾起年月星尘[/uid] (2022-06-22 22:01):
换个发型会更好看[/quote]比如光头？[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
换个发型会更好看[/quote]比如光头？[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
sny
你先吃胖再减下来，还不如先减下来再增肌吃胖。
先吃胖的话睾酮水平降低，就不好练块了，就是纯胖，而且图里这体脂也没多高。
先吃胖的话睾酮水平降低，就不好练块了，就是纯胖，而且图里这体脂也没多高。