!CoopStarZ!
2021-06-13T12:19:30+00:00
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]啥原理
建议看趋势,别看实际数字,虽然看不出你实际胖了多少,但能看出你胖[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
体脂只有去医院测才准。
体脂称就是根据身高体重来估算的。
原理就是你的体重乘以一个系数
你可以试试抱桶水上去看看
原理就是体重除以,百度就能搜到查体脂率的计算,甚至会比称更准确一些,因为要填的数据比体脂称只是根据体重来判定要好很多。
只能说可以用来参考,具体数值肯定是不太准,喝一杯水他测出来的体脂率就变了。最好是固定每天早上上厕所之后测,看体脂的变化趋势还是可以的
我今年交的最大的一笔智商税就是体脂秤
449买了个华为体脂秤3pro,第一天测体脂率7%,直接给我惊呆了,后面几天慢慢正常了,18%左右,符合体感
结果后面每天测体脂都在涨,上周日测了之后我的体脂已经显示是27%了,吓得我赶紧去医院花50块测了下,17%,整整和华为体脂秤差了10多个点
所以我想告诉楼主的就是,买个能测体重的就行了,别被花里胡哨的广告语忽悠了
这个要健身房或者医院那种高级的才有用,只是个平板子那种都是用体重估算的别信
负责任地告诉你,非常不准
双能X线吸收(DEXA)、水中称重法比较准确,但是设备贵,测量负责
健身房那种几百块钱的电阻式仪器就是个玩具,还不如目视对比体脂图表自测
家用体脂称一般是靠电阻测量,误差极大,随便看看得了
体脂秤肯定是不准的,我周中和周末体重基本不变的情况下能差2%,我家买的还是8电极的,健身房的好像一般也就16电极,但是大趋势应该是准的,比如我一直跑步而且控制饮食的时候体脂率就会慢慢低下去。体脂这玩意儿最后就体现到身体上,最直观的就是看体型变好没有,腰围变细没有。