Ninj219
2021-04-30T01:40:51+00:00
老婆说3个月练出4块腹肌，以后家里都听我的[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_02.png[/img]
目前有点小肚子，176，140斤，办公室大约有3平空地，不能躺下，可以有器材，有什么推荐的动作吗？
目前有点小肚子，176，140斤，办公室大约有3平空地，不能躺下，可以有器材，有什么推荐的动作吗？
办公室有什么锻炼腹肌的方式吗？
TurnerR0und
找个秘书[s:ac:哭笑]
chu chu
健腹轮就可以了。
Hubbaface2
同意一楼看法，找个秘书，什么肌肉都能锻炼到
Ninj219
[quote][pid=512177979,26548387,1]Reply[/pid] Post by [uid=62846317]UID62846317[/uid] (2021-04-30 09:47):
健腹轮就可以了。[/quote]这个我试过，太难了吧，一个都做不了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
健腹轮就可以了。[/quote]这个我试过，太难了吧，一个都做不了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]