CadenTheCreator
2020-08-04T09:12:07+00:00
lz四肢看着也就120 就肚子像180的 奶子也下垂了 好烦 仰卧起坐什么的坚持了两三个月了 严格按照早饭吃饱午饭吃好晚饭吃少来 效果也不明显 目前很绝望 平常也有常打羽毛球 一次三五个小时的那种 编辑一下 我只是在怀疑自己这样正常吃喝 大概早饭一龙小笼包一个白水蛋 一盒牛奶 午饭15个饺子 或者一个卤肉饭套饭 然后4天里面2天打羽毛球5小时 不打球的时候做15分钟卷腹之类的这种吃喝锻炼方式是不是有问题导致我减肥失败