sleepy__12
2022-01-07T09:49:01+00:00
最近村里好多讨论身高体重的,作为一个6年内体重在20斤范围内反复横跳飘忽不定的42,试图分享一下各个阶段的身材变化,来和各位探讨一下微胖的定义。(毕竟有些老哥觉得160/105就是微坦,那我也算摸到边了)
忘了说维度,这个很难精确到具体时期的变化
最瘦的时候b78/w60/h80,大腿48,小腿32
最胖的时候胸围臀围都没变,腰围66,大腿53,小腿36
以下按时间顺序叙述,图多注意流量
2016年-2018年
刚上大学,大概51kg,那时候土包子一个没啥照片,周围人评价基本不胖不瘦。
然而一进学校发现周围同学又漂亮又瘦,我感到有点自卑,遂在大一暑假开始减肥。
当时没有任何运动经验,去健身房跑了一个半月的步,成功瘦到49kg。觉得破百就万事大吉的我回到学校再也没想起减肥的事。直到大二舞蹈社活动的集体合照里,看到自己的腿明显比别人粗一圈,我破防了,开始极端地节食减肥。
当时就跟魔怔了一样,不吃肉,只吃菜,米饭最多吃两三勺,觉得食堂菜油大还要用清水涮了再吃。就这样晚上还坚持运动30min以上 不知道怎么坚持下来的,可能因为在舞蹈社太容易身材焦虑了,老师还时不时pua不够瘦削的同学,当然我后来直接退社了
效果是显著的,也就一个月出头,我飞速瘦到了44kg,整整8斤。这时候能看出腿细多了,腰上也没肉了,所有人看见我都说我瘦了好多。[s:a2:lucky]
当然副作用也是显著的,这段时间我每天几乎只有力气睡觉,上课爬楼梯都气喘吁吁,注意力不集中,月经推迟。最后我成功在宿舍低血糖晕倒了,还磕破了头,把室友吓了个半死。[s:ac:汗]
这事之后我再也不敢这么减了,也知道如果马上恢复正常饮食会迅速反弹,所以继续坚持了很久少食多餐,基本稳定在45-46kg了
所以,请各位一定不要节食减肥,尤其是42!珍爱身体!健康减肥!
2018年-2020年
大三期间体重没有显著变化。直到2019年底,疫情来了[s:ac:晕]赋闲在家写毕业论文的我一口气胖到了54kg坐下来腰上一圈肉,我爸妈也看不下去了,开始督促我减肥。于是我又报了健身房,但没有控制饮食,两个月下来还是只点了2kg。
这个时候可以勉强靠穿搭,凹角度和p图藏肉。
怎么只让放十张图,明明马上就写完了,剩下的我放评论吧[s:ac:中枪]
忘了说维度,这个很难精确到具体时期的变化
最瘦的时候b78/w60/h80,大腿48,小腿32
最胖的时候胸围臀围都没变,腰围66,大腿53,小腿36
以下按时间顺序叙述,图多注意流量
2016年-2018年
刚上大学,大概51kg,那时候土包子一个没啥照片,周围人评价基本不胖不瘦。
然而一进学校发现周围同学又漂亮又瘦,我感到有点自卑,遂在大一暑假开始减肥。
当时没有任何运动经验,去健身房跑了一个半月的步,成功瘦到49kg。觉得破百就万事大吉的我回到学校再也没想起减肥的事。
49kg ...
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-gf4eZlT3cSsg-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-gj8uZkT3cSsf-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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当时就跟魔怔了一样,不吃肉,只吃菜,米饭最多吃两三勺,觉得食堂菜油大还要用清水涮了再吃。就这样晚上还坚持运动30min以上
效果是显著的,也就一个月出头,我飞速瘦到了44kg,整整8斤。这时候能看出腿细多了,腰上也没肉了,所有人看见我都说我瘦了好多。[s:a2:lucky]
当然副作用也是显著的,这段时间我每天几乎只有力气睡觉,上课爬楼梯都气喘吁吁,注意力不集中,月经推迟。最后我成功在宿舍低血糖晕倒了,还磕破了头,把室友吓了个半死。[s:ac:汗]
44kg ...
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-l6foK2nT3cSsg-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-8xwoK1wT1kShs-114.jpg.medium.jpg[/img]
拜托不要吐槽我花里胡哨的背景,当时就觉得这样很好看,鞋也是妈妈的所以不合脚。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-g3zlZoT3cSsg-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-47khZfT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-5r45K2qT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
这个时期照片最多,因为入坑jk制服,又好不容易瘦下来了,疯狂拍,现在手机里还有几百张…
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-8xwoK1wT1kShs-114.jpg.medium.jpg[/img]
拜托不要吐槽我花里胡哨的背景,当时就觉得这样很好看,鞋也是妈妈的所以不合脚。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-g3zlZoT3cSsg-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-47khZfT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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这个时期照片最多,因为入坑jk制服,又好不容易瘦下来了,疯狂拍,现在手机里还有几百张…
这事之后我再也不敢这么减了,也知道如果马上恢复正常饮食会迅速反弹,所以继续坚持了很久少食多餐,基本稳定在45-46kg了
所以,请各位一定不要节食减肥,尤其是42!珍爱身体!健康减肥!
2018年-2020年
大三期间体重没有显著变化。直到2019年底,疫情来了[s:ac:晕]赋闲在家写毕业论文的我一口气胖到了54kg
54kg ...
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-8aaoZfT3cSiy-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202201/09/-4qiozQ2p-gcr7XjZ58T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
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这个时候可以勉强靠穿搭,凹角度和p图藏肉。
怎么只让放十张图,明明马上就写完了,剩下的我放评论吧[s:ac:中枪]