[生活] 最近听说吃水果其实是不太健康的，请问是真的吗？

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ToucanFan

啥多吃健康啊。。。
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最近听到一种说法，饭就是水分和糖，再加一些别的东西，平时如果多吃对身体并没有好处，是真的吗？
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嗨害嗨！
来了老弟儿~
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holic

水喝多了都会中毒
脱离计量讲毒性无异于耍流氓
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Massyu

地球上能入口的大多数食物都能用你这句话形容“就是水分和糖，再加一些别的东西”
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seantanas

什么东西吃都要适量。
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Adv3r§ï†¥

不定量都是耍流氓。

市面上常卖的水果就几十种，各个成分、含量千差万别，这也能一概而论吗？

而且吃多少算多呢？是一日三餐全部换成水果吗？还是只换一餐？还是当零食吃？
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CommunistDictator

现在水果精品化，含糖太多
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el gato123

空腹吃半斤葡萄容易拉肚子，我好几次了
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Crazycat6403

你自己也是水加一些别的东西[s:ac:汗]
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胡旭

健不健康不知道。

纯果汁、真果汁，一定没假果汁饮料好喝。[s:ac:哭笑]
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mumblez

确实水果不健康，存在有害成分

我隔壁家的孩子一天吃了五十斤西瓜，进医院了
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Royally_Nicole

品种改良后的水果糖分确实高，适当吃点就行了
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ll Gladers ll

这个不至于，你要是感兴趣稍微看看这方面的书也不至于来论坛里这样问。
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sushis

吃水果主要是因为好吃，而不是为了健康
水果里有大量的糖，而现代人不缺糖分
剩下的就是一点维生素，不需要通过水果补充，吃蔬菜就够了
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DukeManiac

初中生都应该知道水果还有纤维和维生素，你怕不是听小学生讲的，这个年龄还是听老师的吧。
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Furo

zsbdzsbd
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Jong

建议你去看一下高中化学课本里的有机化学这部分

了解一下为什么有机化合物是生命诞生的基础，而为什么碳基生物的生命活动一定需要水。

糖(碳水化合物)又为什么是对碳基生物最重要的营养源[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]
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🅺🅽🅾🆇🅸🅳🆂

营养要均衡 只吃水果肯定不健康

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