Cha._ax
2021-02-15T06:02:49+00:00
刚才午饭家庭聚会...
起因是我减肥从200多减到了150 聚会期间有一个比较胖的阿姨问我怎么减肥的 我跟他说不吃碳水化合物 只吃优质的蛋白质和水煮菜(因为我减的比较快 2个月不到就瘦了50多)然后那个阿姨就说我这样是不健康的减肥什么什么的。。说这样会影响我的身体 还让我妈带我去医院做一个检查 结果弄的我妈也很慌一定要明天一早带我去医院。。我就郁闷了 这特么怎么就不健康了(我很懒。。让我运动是不可能的)
求问家人们 如果碰到这样的问题。。怎么解决
我想问一下，你不吃碳水会感觉身体有奇怪的变化吗？
我不吃碳水的话，白天工作不舒服犯困，然后还有点烦躁。
Reply to [pid=494811278,25627425,1]Reply[/pid] Post by [uid=104418]min_rabbit[/uid] (2021-02-21 14:10)我感觉很好啊。。没有什么明显的不适啊
完全不吃碳水真的不太行吧，虽然感觉也不至于去医院。。
去一趟，检查一下就好了，体检是好事，没事体检一下也是应该的，何况你还有人陪你去
后续有别的问题再发出来问老哥们[s:ac:茶]
Reply to [pid=494811284,25627425,1]Reply[/pid] Post by [uid=42861074]说啥你真逗[/uid] (2021-02-21 14:10)感人感觉没有啊。。就是有的时候比较容易犯困
确实不正常啊，碳水是人体主要能量来源，你这么吃肌肉怕不是全没了
没减过肥的人是不明白控制碳水对减肥的重要性的
我认为碳水是要吃点，每顿小半碗饭差不多
楼主这个不错，我要试试[s:ac:羡慕]
Reply to [pid=494811856,25627425,1]Reply[/pid] Post by [uid=34336580]若为情两难[/uid] (2021-02-21 14:13)我一直吃的蛋白粉。。牛肉
你那个亲戚算负责的，你这减肥方法确实不健康。碳水可以少吃可以戒了精细粮，但完全不摄入真的有问题。
少吃和不吃还是有区别的，如果是不吃，那你真的猛[s:ac:呆]
每天早上改一顿全麦面包基本够了
另外体检不亏，正好打你亲戚脸，消除你妈疑虑，也能为你自己保险，一举多得
没有工作就去检查咯，反正没啥大事，人家也不是无知，只不过是知识片面。
你就当今年的体检了。