twntysix
2020-12-11T06:53:54+00:00
刚刚体测跑完[s:ac:晕] 肺疼恶心想吐
颤抖着发了这个帖子[s:ac:呆]
我觉得我要死了[s:ac:哭1] 有没有经常跑步的老哥给个法子啊
颤抖着发了这个帖子[s:ac:呆]
我觉得我要死了[s:ac:哭1] 有没有经常跑步的老哥给个法子啊
老哥们 跑完一千米该怎么恢复啊
MATAMUKEROOO
经常跑就没事了
WeezerGang
走zsbd
uhhhh
慢慢走动 别喝水
twntysix
[quote][pid=478216756,24734301,1]Reply[/pid] Post by [uid=43134379]周美灵的雪球[/uid] (2020-12-20 14:54):
走zsbd[/quote]走不动啊[s:ac:晕] 头晕目眩 肺还疼 走了一会感觉要晕倒了
之前半年没咋运动 冲了一次吃不消了
走zsbd[/quote]走不动啊[s:ac:晕] 头晕目眩 肺还疼 走了一会感觉要晕倒了
之前半年没咋运动 冲了一次吃不消了
Rainb0w
多走两圈平复呼吸
City Escape
跑五分三十的渣渣回答，躺几小时就好了
twntysix
[quote][pid=478216906,24734301,1]Reply[/pid] Post by [uid=42134325]granola[/uid] (2020-12-20 14:55):
慢慢走动 别喝水[/quote]现在跑完半个小时了 应该能喝水吧[s:ac:呆] 主要是头还晕[s:ac:哭1]
慢慢走动 别喝水[/quote]现在跑完半个小时了 应该能喝水吧[s:ac:呆] 主要是头还晕[s:ac:哭1]
roman2jz
再走走
不怎么运动的人剧烈运动后突然停下最严重可能会死[s:ac:吻]
不怎么运动的人剧烈运动后突然停下最严重可能会死[s:ac:吻]
Gelus
歇两天就行了
deepislife0
还能发帖子应该没问题[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]
Suxie
再走两圈就缓过来了。一千米也就两圈半。
Insomnia
慢慢走一段，心率下来了再小口的喝点水
IamBeRad
散步，喝水，拉伸
Zahra
躺在热水里
McFritaPro
经常跑步的老哥一般跑完一千米之后会觉得才刚刚热身，他们是没办法理解你这个问题的[s:ac:哭笑]
Raditz
有条件话，洗个澡。没条件的话，找个水龙头，捧一掌心水，洗洗鼻子里面，吃点多汁的水果比如橘子。[s:ac:上]
SturdyDoggo
可能吸入太多的凉气，或者好久没运动身体没适应过来，休息下就好了，下次再去跑就没有这么大的反应了
Sir Bartholomew Binglebottom
走走看，再来杯葡萄糖
jaypee
喝葡萄糖