Jager
2021-05-21T14:35:07+00:00
也不重，才一百五，一直弹跳差，现在年纪大了也不指望飞天遁地。
前两天打球，使劲一跳，小腿一阵疼。开始以为常规性抽筋，就不打了，一摸，我操，不是小腿，是小腿下面的跟腱疼。当时就心想要跟杜兰特做兄弟了，要告别篮球了。
目前过了三天，不怎么疼了，应该只是跟腱拉伤。。。这具破肉体真是越来越差了
Reply to [pid=518985927,26909791,1]Reply[/pid] Post by [uid=42673676]是的你说的都对[/uid] (2021-05-25 22:39)
我没见几个经常打球一米八连篮板都摸不到的，就是那么自信[s:ac:呆]
一米八冒点头，上学时水泥地布鞋起跳能抓框，现在碰篮板费力
跟腱哪有那么脆弱。。。大概率就是你长时间不运动一下子肌肉拉伤了，养几天或者没事用泡沫轴滚滚小腿肚
多大年纪，是不是经常运动关键，我30了，身高173，大学还是能摸框，现在就能摸摸板[s:ac:哭1]
Reply to [pid=518986944,26909791,1]Reply[/pid] Post by [uid=63213903]3Bule1brown[/uid] (2021-05-25 22:44)
我天天运动，大概年纪大了
1.75 最近几年一年打不了三次球，摸框很随意，抓框很困难，曾经可以勉强扣非标篮筐。我觉得跳高主要是看腰部力量，因为我腿很粗，跟腱很短。
大部分人不是因为弹跳不够，是因为不会跳。助跑-立定-跳-离地两公分
我一米七五，十多年没打过篮球，现在也能摸到篮板。你太脆了
[quote][pid=518987230,26909791,1]Reply[/pid] Post by [uid=39253851]双马尾小鸡[/uid] (2021-05-25 22:46):
一米八冒点头，上学时水泥地布鞋起跳能抓框，现在碰篮板费力[/quote]1米62，标准篮筐转身背扣，挂框
我单位有个35+的哥们，打球就是跟杜兰特做兄弟了，拄拐一段时间。
年纪大了还是悠着点，做个远投王好了。
[quote][pid=518990890,26909791,1]Reply[/pid] Post by 丙宫毕辰赖于(11楼) (2021-05-25 23:04):
1米62，标准篮筐转身背扣，挂框[/quote]可能小弟见识短，您这样的真没见过，找个162背身扣的视频给我看看呢，不一定要您亲自拍的。
150还不重？[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]
[s:a2:不明觉厉]181，高中只能拍板，现在勉强能抓框了。
那个162的老哥也太猛了吧
男友高中时候192，主要踢足球，班上篮球队都气的牙痒痒。高二的时候在其他人怂恿下发现自己能轻松摸到篮筐，从此开始双修，直到高三有一次扣篮的时候，篮筐内侧大概是刷漆的时候有毛刺或者有个焊点，直接从右手手掌到手指尖刮下去一条肉。因为快到高考了这事儿对他影响还挺大的，现在快二十年过去了，那道疤依然清晰可见，就像烙印一样。
不要紧的，休息一个月就差不多了，我两条腿都有过这样的情况，现在一周打个两三场还是可以的