mahomushie
2021-03-24T06:13:32+00:00
抽烟(频率一天一盒)
喝酒(频率大概一周喝三次，白酒半斤以上)
熬夜(生物钟固定半年以上，固定通宵但是白天睡足够时间)
饮料(特指正常碳酸，两天一瓶500毫升)
可以有等于号。
熬夜这里可以有点争议，我觉得熬夜的点在于白天的睡眠质量一般会差，白天有阳光噪音等因素，而且就算有充足时间睡一般也会少睡不少。我那里写的白天睡足够时间是理论时间的意思，我有点词不达意了。总的来说就是熬夜或多或少会导致睡眠不足。
喝酒(频率大概一周喝三次，白酒半斤以上)
熬夜(生物钟固定半年以上，固定通宵但是白天睡足够时间)
饮料(特指正常碳酸，两天一瓶500毫升)
可以有等于号。
熬夜这里可以有点争议，我觉得熬夜的点在于白天的睡眠质量一般会差，白天有阳光噪音等因素，而且就算有充足时间睡一般也会少睡不少。我那里写的白天睡足够时间是理论时间的意思，我有点词不达意了。总的来说就是熬夜或多或少会导致睡眠不足。