VoidEra
2022-06-22T13:53:44+00:00
大学开始基本就是死肥宅的状态，十几年了吧，今年年后立志减肥，2月21日正式开始游泳，最开始是真的不行，25米的泳道，每次只能游一半，然后休息很久再游另外一半，一个来回要拆成4次游。最初一个小时只能游4个来回，到慢慢变得好一些，再好一些，如今已经能坚持从头游到尾20圈不休息了。
游泳的频率从最初几个月每周3次，到后来的4次、5次，刚刚结束的6月已经游了24次了。频率也够了，每次游的时间也够了，就是不见瘦。
问了几个健身教练和游泳教练，他们都说我瘦了，只是不明显，脂肪在慢慢转化成肌肉了。我身高178，体重从年初的182斤到现在的174斤，还没瘦10斤，这里面还有冬季衣服和夏季的重量差。
唉，有点没信心了，看游泳馆里的健身房那种1个月保底瘦10斤，3个月签约减肥25斤，是着实羡慕啊！但是我好不容易坚持下来游泳，没有更多时间去增加健身房课程了(也是买不起私教课)！
求指点！求打醒！ [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/30/-7Q2q-d76hK14T3cSin-sg.jpg[/img]
游泳的频率从最初几个月每周3次，到后来的4次、5次，刚刚结束的6月已经游了24次了。频率也够了，每次游的时间也够了，就是不见瘦。
问了几个健身教练和游泳教练，他们都说我瘦了，只是不明显，脂肪在慢慢转化成肌肉了。我身高178，体重从年初的182斤到现在的174斤，还没瘦10斤，这里面还有冬季衣服和夏季的重量差。
唉，有点没信心了，看游泳馆里的健身房那种1个月保底瘦10斤，3个月签约减肥25斤，是着实羡慕啊！但是我好不容易坚持下来游泳，没有更多时间去增加健身房课程了(也是买不起私教课)！
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