豆腐也有蛋白质的,就是没有肉那么多,百度一下很难吗
为什么信佛不吃素,这个东西是很长一段时间发展的,你可以去网上搜一下相关资料。
[quote][pid=416332773,21456307,1]Reply[/pid] Post by [uid=3654491]zhuzhu567[/uid] (2020-04-25 10:33):
一楼和二楼,我该相信谁?[/quote]我记得的说法是豆类蛋白含量确实高于肉类,但植物蛋白更难被人体吸收
[quote][pid=416332564,21456307,1]Reply[/pid] Post by [uid=61896512]维克多李[/uid] (2020-04-25 10:33):
豆腐也有蛋白质的,就是没有肉那么多,百度一下很难吗[/quote]你百度一下吧 量差不多 但是不易吸收
听说武僧是可以吃肉的。
而且和尚不吃肉也不是佛教本身的教义。和尚是化缘的时候,别人给什么你就吃什么,不能挑。是一个古代皇帝(好像是叫梁武帝?)制定的限制。
逻辑也不是什么仁慈积德,而是和尚不事生产,不限制一下饮食怕把国家吃垮了。
[quote][pid=416332423,21456307,1]Reply[/pid] Post by [uid=41328950]口苗星人[/uid] (2020-04-25 10:32):
豆类的蛋白质含量高于常规肉类
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/25/-7Q5-2f0kK2bT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/25/-7Q5-3f8yK2bT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img][/quote]植物蛋白氨基酸种类和肉不一样的。
植物蛋白都是虚高,人体吸收效率低于动物蛋白,看蛋白粉,乳清蛋白粉就比植物蛋白贵,健身圈也只吃乳清蛋白。