CptClegg
2020-03-21T06:47:02+00:00
本人不抽烟，但朋友好像都抽，说他们有烟瘾还不承认，说只是一种习惯，还指指我说就是像你偶尔捏捏自己的指节，就是感觉没事做，真有烟瘾的犯起来连垃圾桶的烟屁股都抽。
犯烟瘾到底是一种什么感受
TheDivineMango
比看片不让撸可怕十倍！
Amos
闹心 极其的闹心 出汗没精神 我试着三天没抽烟 疯了差点
acaru
我抽烟抽了四年，我以为自己有烟瘾了
但是一年前我戒烟，就那样轻轻松松地戒了，那我可能没有烟瘾吧
我这个没烟瘾的犯“烟瘾”的时候就是觉得无聊，嘴里叼个东西感觉好点，比如戒烟之前每周末跟家人打电话的时候，总是习惯性抽三五支烟
但是一年前我戒烟，就那样轻轻松松地戒了，那我可能没有烟瘾吧
我这个没烟瘾的犯“烟瘾”的时候就是觉得无聊，嘴里叼个东西感觉好点，比如戒烟之前每周末跟家人打电话的时候，总是习惯性抽三五支烟
jell
我可以一天抽一盒，也可以一年都不抽一根并且闻到烟味就恶心，我说我没烟瘾不知道有没有人信
Hambo
Reply to [pid=407846603,20977621,1]Reply[/pid] Post by [uid=60677896]社畜只配九九六[/uid] (2020-03-25 14:56)
我倒是觉得 这个应该算自制能力强。。。
我倒是觉得 这个应该算自制能力强。。。
SΞPΞRA-PH
也没怎么样，就是总觉的少点什么东西，类似于你到公司了，发现手机没带。
Kriss ♥
我自己观察过
四种吧
1)全身反应，不自觉的收缩肌肉、乏力，这种捏拳头可以缓解，这是尼古丁的作用
2)呼吸道，鼻翼(内侧)有些酸，呼吸道有些痒，像有人拿毛挠你，捏下鼻头可以缓解，这是烟对呼吸道刺激的作用
3)手瘾，手里总想拿个东西，指骨有酸痒感，相对来说更酸一些。轻微的疼痛(比如捏手指)或者拿个东西可以缓解，这是条件反射/投射
4)心瘾，总感觉缺点什么，尤其是在有压力的时候，心理依赖
总的来说，难受程度
4>3>2>1
戒烟也是大部分因为心瘾和手瘾复吸的
戒断反应前两天是个小高峰，一周左右会有一次爆发，
再之后就小多了。
四种吧
1)全身反应，不自觉的收缩肌肉、乏力，这种捏拳头可以缓解，这是尼古丁的作用
2)呼吸道，鼻翼(内侧)有些酸，呼吸道有些痒，像有人拿毛挠你，捏下鼻头可以缓解，这是烟对呼吸道刺激的作用
3)手瘾，手里总想拿个东西，指骨有酸痒感，相对来说更酸一些。轻微的疼痛(比如捏手指)或者拿个东西可以缓解，这是条件反射/投射
4)心瘾，总感觉缺点什么，尤其是在有压力的时候，心理依赖
总的来说，难受程度
4>3>2>1
戒烟也是大部分因为心瘾和手瘾复吸的
戒断反应前两天是个小高峰，一周左右会有一次爆发，
再之后就小多了。
TraderNoxtreme
[quote][tid=20977621]Topic[/tid] Post by [uid=61663754]四夕凯520[/uid] (2020-03-25 14:52):
本人不抽烟，但朋友好像都抽，说他们有烟瘾还不承认，说只是一种习惯，还指指我说就是像你偶尔捏捏自己的指节，就是感觉没事做，真有烟瘾的犯起来连垃圾桶的烟屁股都抽。[/quote]还好吧 断断续续的抽了8-9年眼。最近因为疫情懒得下楼买烟，四个月没抽烟了，刚开始三天会想抽烟，过去了就没什么感觉。之前也间或的经常一两年不抽烟。家里没人管，想抽就抽，不想抽就不抽，我感觉戒烟千万不能来自外力，要内在驱动，这样烟瘾就没那么不舒服。
本人不抽烟，但朋友好像都抽，说他们有烟瘾还不承认，说只是一种习惯，还指指我说就是像你偶尔捏捏自己的指节，就是感觉没事做，真有烟瘾的犯起来连垃圾桶的烟屁股都抽。[/quote]还好吧 断断续续的抽了8-9年眼。最近因为疫情懒得下楼买烟，四个月没抽烟了，刚开始三天会想抽烟，过去了就没什么感觉。之前也间或的经常一两年不抽烟。家里没人管，想抽就抽，不想抽就不抽，我感觉戒烟千万不能来自外力，要内在驱动，这样烟瘾就没那么不舒服。
SmokeyLove187211
有瘾头不是说干这个会舒服，而是不干这个就会极其难受身体各种不适。
XpSkip
十年老烟龄了。
现在就蹭朋友烟[s:a2:那个…]
上班时候或者没出去和朋友玩一两个礼拜不抽也试过，没啥大问题。
现在就蹭朋友烟[s:a2:那个…]
上班时候或者没出去和朋友玩一两个礼拜不抽也试过，没啥大问题。
Ashii
真正的烟民不会在乎你说什么的，也不会和你辩驳。该抽就抽
DrKartoos
要说的话，短期犯烟瘾就是当你很饿的时候盼望吃一碗红烧肉那种感受，如果没有肉，干啃馒头也能接受
另外我有几次尝试强行戒烟，戒断反应类似感冒，四肢无力并且流鼻涕
扛过这个阶段之后身体并无不适，但还有心瘾
类似你明明已经结婚了还有个年轻漂亮胸大的女同事每天在你面前搔首弄姿，而你要忍住不去看不去摸[s:ac:哭笑]
我现在改抽电子烟了，爱谁谁，反正我觉得比抽纸烟对身体影响小，鼻子和嗓子都不难受了
另外我有几次尝试强行戒烟，戒断反应类似感冒，四肢无力并且流鼻涕
扛过这个阶段之后身体并无不适，但还有心瘾
类似你明明已经结婚了还有个年轻漂亮胸大的女同事每天在你面前搔首弄姿，而你要忍住不去看不去摸[s:ac:哭笑]
我现在改抽电子烟了，爱谁谁，反正我觉得比抽纸烟对身体影响小，鼻子和嗓子都不难受了
X_LilPit_
差不多就是出门没手机玩
你说要过也能过，但是就是不大舒服
你说要过也能过，但是就是不大舒服
sanep
我就是困，工作没力气[s:ac:冷]
Troma
主要还是心瘾，表现出来就是焦虑。
如果一两天一口都不抽，才会在身体上有不舒服的反应，比如嗓子不舒服，胸闷等等。
打个比方，正常人平常焦虑度是0，紧张，着急了焦虑度是50，
那抽烟的人平时焦虑度就是30，
抽了烟，尼古丁浓度上来了，焦虑度才会降到接近0，然后随着尼古丁浓度下降，焦虑度上升。
如果一两天一口都不抽，才会在身体上有不舒服的反应，比如嗓子不舒服，胸闷等等。
打个比方，正常人平常焦虑度是0，紧张，着急了焦虑度是50，
那抽烟的人平时焦虑度就是30，
抽了烟，尼古丁浓度上来了，焦虑度才会降到接近0，然后随着尼古丁浓度下降，焦虑度上升。
cynth
看人的 我有个朋友一天一包 打lol可能还不止
结果说戒就戒了
结果说戒就戒了
Shaggi
我觉得更像是一种精神上的惯性和心理暗示。比如我一般在压力大的时候，上厕所的时候和吃完饭的时候抽烟，那如果我这段时间没买到烟抽，做这些事情的脑子里面会不断的浮现抽烟的感觉，就是会不受控制的回忆抽烟时的精神和生理状态。有点像隔离在家的时候饿的时候，不断的出现吃火锅的时候的状态。但是实际上忙起来的时候，或者吃了饭了，念头就没了，其实生理上并没有任何不适。
slinkis
我大概一天一包烟吧
也抽了快10年了
然后经常忙起来一天不抽烟也没事
但是第二天突然抽一根就会有点头晕啥的
也抽了快10年了
然后经常忙起来一天不抽烟也没事
但是第二天突然抽一根就会有点头晕啥的
CoatSZN
以前我就吃完饭的时候想抽[s:ac:茶]