akaboomer
2025-05-17T02:03:32+00:00
忙了一周，昨天下班到家11点，今天休息。闲下来反而感觉无聊
早上起床打杯咖啡，跑了个5公里。
拉伸放松后，回家用椭圆仪最大阻力踩了5分钟。
洗澡刮胡子，敷面膜涂护肤品，然后涂米诺地尔然后戴治疗头盔，刚停下来
中老年人勉强护护肤吧，以前也没太注意。
[s:ac:忧伤]北漂不认识几个人，没人陪我玩。也没有女朋友
玩游戏现在腰和手腕不允许，因为手腕尺骨撞击综合征，已经告别撸铁了。
找不到乐趣，本来想上午开车去慕田峪长城玩一圈，想想算了，特别晒还不如在家歇歇，搞搞卫生
在北京工作了一年，好吃的好玩(景点)的基本上都去体验了，不知道现在新疆办事处里的一个羊排饭馆还在不在，真的好吃，唯一回味的，推荐
喜欢热闹可以去玩玩桌游密室啥的，还可以关注下漫展。喜欢安静可以逛公园博物馆，公园可以按照花季来打卡，不同公园种植侧重点不一样，还挺好看，缺点是人多。喜欢吃可以多刷刷探店视频，跟着吃。
我的周末简单一点就是出去逛一逛公园/博物馆+吃饭，稍微远一点就去京郊，古北水镇、密云水库、金海湖、雁栖湖感觉都挺好看，住一晚，吃吃农家乐。
可以定期出京玩玩，比如一月安排一次周边游，山西、河北、天津、山东、辽宁离得都不远，找个小城周末玩两天，吃吃当地菜，逛逛当地市场。
一年可以安排一两次更远的，去新疆、云南、海南或者出国玩玩。
如果不想出门在家呆着可以学学技能，不需要太动脑子的那种，比如练字、织围巾，可以进行比较重复的操作，但是最后有成果的展现。
我感觉不无聊的话需要有新的体验，可以走出去看新的东西，也可以在家改变自己~
最近看八字补五行，想着如果时间够多，不如买点小型机械自己车珠子好了。做个业余木工好像也挺不错的。
跑步之前尽量少喝咖啡吧 我喝了咖啡长跑心率能上180
骑行，玩游戏，看比赛直播，刷抖音和论坛。我的周末一般就这样
[quote][pid=824611037,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=39754490]Gimis[/uid] (2025-05-24 10:05):
一样，出门吧没啥朋友。 在家把又觉得浪费时间[/quote]是啊，没朋友。
出去玩都找不到人
[quote][pid=824614021,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=42379922]终于能改名了[/uid] (2025-05-24 10:32):
一样 游戏戒了后 感觉周末还不如上班有意思[/quote]也不想上班，工作十多年，老坐着腰酸背疼的
出门发现美食，或者爬山，不用太剧烈的，呼吸新鲜空气
[quote][pid=824619665,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=62008759]v===v[/uid] (2025-05-24 11:19):
跑步之前尽量少喝咖啡吧 我喝了咖啡长跑心率能上180[/quote]我还好，我基础心率低肺活量大。上初中高中总打球，心率股52，53这样，后来胖到220是真的高，在我28岁的时候瘦下来，那会儿在健身房跑步机上跑5公里测一下，26分钟跑下来心率84
现在34了，再加上新冠，跑个5公里心率能100多
[quote][pid=824618185,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=34749786]谁又是谁的谁[/uid] (2025-05-24 11:07):
最近看八字补五行，想着如果时间够多，不如买点小型机械自己车珠子好了。做个业余木工好像也挺不错的。[/quote]老哥找乐子不错。
我也想弄点玩，可是我这手腕废了，尺骨撞击综合征，现在tfcc，尺骨，月骨，舟骨全都损伤。
属于是日常不能旋转手腕的，我上班用的键盘都是特制适合我这手的。动手术就是大手术，尺骨长得比较多，要从中间截断再接上，然后再修复tfcc，康复时间要2，3年。医生建议，可以不干体力活，就这样放着定期复查。生活嘛，完全避免手腕不动是比较难的，尽量不动，贴贴膏药做理疗，保守放着呢
[quote][pid=824615999,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=66735614]哼哼啊啊哼哼哼啊啊啊[/uid] (2025-05-24 10:49):
找个女朋友，你这是寂寞了[/quote]说的是，寂寞是真的。
要有个乖巧妹子，肯定比现在有趣多了，周末还有个人可以出去郊游，逛逛，
[quote][pid=824633552,44173255,1]Reply[/pid] Post by [uid=63209353]TheSlienceAster[/uid] (2025-05-24 13:16):
逛逛公园 吸取能量[/quote]感觉逛公园，狗粮太多，不适合我这种孤独感特别强的