老哥们有没有饱腹的食物推荐

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Maturim

2021-04-25T13:20:44+00:00

现在就是感觉到饿，但是不能再吃饭了已经146了再吃就要成球了。有没有能让肚子感觉饱但是没有什么营养吃了不会长胖的食物啊[s:ac:晕]
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StormSurge

花生酱，快乐水，巧克力，白米饭都可以的[s:a2:doge]
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说实话，牛肉
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黄瓜西红柿
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麦片。
这东西很管饱，但只能管半天，过后该饿还是饿
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牛肉吃多了容易膈应，试试兰花豆或者小米锅巴?花生米也很不错
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海地土饼[s:ac:哭笑]，保证管饱
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魔芋[s:ac:茶][s:a2:lucky]
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压缩饼干
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Dguinto

南方人吗？吃香蕉，大蕉，水果餐。
或者去买点军粮---压缩饼干。

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