职场里面的压力传导各位是如何应付的

就是一个专项工作比较急，领导就玩命催，大领导催小领导，小领导催我，我催一线，但是我很抗拒这种方式，因为每次这种比较急的专项工作，压力一下来，就是要一线员工加班，我实在不想我的人去加班，尤其是这周还是单休，所以我经常拒不执行，现在位置快不保了，因为觉得我们部门态度松散，工作执行不到位，那是不是应该偶尔加一次意思意思，还是应该表演式加班，还是干脆摆烂得了，但是我还是很有梦想的，我想爬上去后，终止掉全公司的加班。