TerpJerk
2024-04-21T01:19:53+00:00
是真tm牛逼
上一天班我只想回家躺着 然后吃重口味的东西
我减肥那一段时间是我没工作的时候 感觉有精力有时间
工作了根本没这样的想法
上一天班我只想回家躺着 然后吃重口味的东西
我减肥那一段时间是我没工作的时候 感觉有精力有时间
工作了根本没这样的想法
说实话，我很佩服打工人下班再去健身的毅力
anty panty
我以前还要上夜班，要么上班前跑步，要么凌晨抽一段时间跑步，说白了锻炼习惯了，你逃避不练的感觉跟上刑一样，身体会推着你练的，你不想练只是还没上道。
zhero
虽然但是，并不是所有打工人上班累到半死
LightySam
一般这种人上班都比较轻松
Yogaczyk
看工种，也看心态，有的没那么累，并且就算累，也有人拿健身当做放松的方式，你心态问题，
𝒹𝒶𝖑𝒶𝒾𝓃𝑒
996的时候增重，最近摸鱼，开始减肥
Rubmywrinklz
朋友中午午休时间去健身1个多小时
下午继续上班。我好佩服
下午继续上班。我好佩服
darkxvpr
我 8点下班每天都会去练一会儿
Weather.
我是觉得坐一天办公室腰酸背痛的，不活动活动筋骨晚上都睡不着。
撸完铁，出出汗，洗把澡后一身轻松，紧绷一天的肌肉松弛下来更好入睡
撸完铁，出出汗，洗把澡后一身轻松，紧绷一天的肌肉松弛下来更好入睡
Alav
晚上回去确实没精力了，都是早上5点起来练
silent
看工作强度啊，上班摸鱼玩耍下班了才正经消耗精力
Vesper
有的人上班很轻松
Moo
运动时会产生多巴胺和内啡肽两种物质，当你运动完之后，你的心情会变得愉悦，从而产生了内啡肽和多巴胺，这两种物质都与人的情欲和感觉有关系。
每天上班累成狗.回家就躺平的状态更需要去健身.改善亚健康状态.不然久了真的会废
每天上班累成狗.回家就躺平的状态更需要去健身.改善亚健康状态.不然久了真的会废
! Killkanji
说明你工作比较辛苦，注意休息……
redagreywolf
你如果不是体力劳动，那就是你没有养成健身习惯，你坐了一天健身反而是种放松
Shuva
在家搞了一些器械,11点到家都要先练再睡
Chopzz
这个完全看每个人的身体状况和工作强度
我忙的时候，每天回家，没精神，困，根本不想动。最近不忙了，下班了还能跑跑步，看看书，挺开心的。
建议是不要硬来，身体想休息，就休息，不要靠毅力撑着，非要锻炼，我觉得这样不好，属于是给身体增加负担，毕竟已经很累了。
我忙的时候，每天回家，没精神，困，根本不想动。最近不忙了，下班了还能跑跑步，看看书，挺开心的。
建议是不要硬来，身体想休息，就休息，不要靠毅力撑着，非要锻炼，我觉得这样不好，属于是给身体增加负担，毕竟已经很累了。
SurrealLemon
亲身体验.本人虽然长期有运动习惯.但是从大三到工作的三四年间没咋规律运动过.那时候上班就是跟你一样.下了班就想躺就想吃.后来开始在家徒手、哑铃加跑步，坚持了一段时间就感觉上班精力更足了，工作量一样.但下班后完全不觉得累.现在就是每天下了班去健身房练一个半小时
yDiorrTV
公司楼下有家羽毛球馆，每天下班5、6点左右都能看见有人背着球拍去打球，而我则在楼上看他们