Chrissy
2020-11-16T05:21:33+00:00
lz9月决定戒烟的、烟龄十年吧。说起来戒烟理由很有意思，9月一个周末lz在咖啡厅喝咖啡，隔壁座的一个妹子一直抽烟，当她抽第五根的时候lz已经受不了了，出来没有意识到二手烟这么难闻，直接跑路了，路上就在想 以前抽烟的时候 不抽烟的人看来 我也是这么傻x，就下定决心戒烟了
当天就回去扔了所有的烟打火机 下单了电子烟 准备过度一下。头两天有点不习惯，一直抽电子烟，两天就抽完了一个烟弹，我内心告诉自己，其实尼古丁已经够了，但是手上缺不自觉抽。
过了一周左右，身体逐渐习惯了电子烟抽烟频率，抽烟量也下来了，三到四天一个烟弹，这个期间有一定的戒断反应(我推测戒断反应的原因不只是尼古丁，也有焦油的原因)比如咳嗽，昏昏欲睡，戒烟后反而咳得更厉害了，早上起床咳的痰里面还有黑点，网上查了才知道是肺里面的焦油在排出体外。
第二个月，烟弹尼古丁含量越换越低，一个烟弹呢也能抽一周左右，身体完全没有什么不适应的，早上起来也不恶心干呕了。那段时间有时甚至半天都想不起来抽一口，闻到别人的二手烟也会感觉恶心 臭，有次别人递了一根卷烟我抽了两口就掐了，完全没有快乐，感觉非常反感，甚至感觉我以前怎么会抽这种东西。[s:ac:无语]
到今天lz已经不抽含尼古丁了的烟弹了，偶尔抽两口过过嘴瘾，其实可以连电子烟都不抽了，因为烟弹里面都没尼古丁了，完全就是安慰剂。等隔段时间烟杆弄不在了可能lz就彻底告别烟民了[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]
当天就回去扔了所有的烟打火机 下单了电子烟 准备过度一下。头两天有点不习惯，一直抽电子烟，两天就抽完了一个烟弹，我内心告诉自己，其实尼古丁已经够了，但是手上缺不自觉抽。
过了一周左右，身体逐渐习惯了电子烟抽烟频率，抽烟量也下来了，三到四天一个烟弹，这个期间有一定的戒断反应(我推测戒断反应的原因不只是尼古丁，也有焦油的原因)比如咳嗽，昏昏欲睡，戒烟后反而咳得更厉害了，早上起床咳的痰里面还有黑点，网上查了才知道是肺里面的焦油在排出体外。
第二个月，烟弹尼古丁含量越换越低，一个烟弹呢也能抽一周左右，身体完全没有什么不适应的，早上起来也不恶心干呕了。那段时间有时甚至半天都想不起来抽一口，闻到别人的二手烟也会感觉恶心 臭，有次别人递了一根卷烟我抽了两口就掐了，完全没有快乐，感觉非常反感，甚至感觉我以前怎么会抽这种东西。[s:ac:无语]
到今天lz已经不抽含尼古丁了的烟弹了，偶尔抽两口过过嘴瘾，其实可以连电子烟都不抽了，因为烟弹里面都没尼古丁了，完全就是安慰剂。等隔段时间烟杆弄不在了可能lz就彻底告别烟民了[s:ac:茶][s:ac:茶][s:ac:茶]